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Curry de poulet au lait de coco

Curry de poulet au lait de coco

Prep20 min
Cook50 min
Low Calorie
Cuisine: French

blanc de poulet, oignon, pomme, ail, tomate, lait de coco, curry, cardamome, cannelle, muscade, jus de citron, huile

Nutrition per serving
304
Calories
5.2g
Protein
34.7g
Carbs
20.2g
Fat
by CookAdapt
No rating
Published Jul 12, 2026
Servings
4

Ingredients

  • oignon
    2 oignon
  • pomme
    2 pomme
  • tomate
    2 tomate
  • lait de coco
    300 g lait de coco
  • poudre de curry
    poudre de curry
  • muscade
    muscade
  • jus de citron
    jus de citron
  • 4 blancs de poulet
  • 2 gousses d'ail
  • gousse de cardamome
  • bâtons de cannelle
  • huile olive
K

Instructions

Émincer chaque blanc de poulet en 4 ou 5 morceaux.

Éplucher et hacher séparément les oignons, les pommes, l'ail et les tomates.

Faire revenir les morceaux de poulet dans une cocotte avec un peu d'huile d'olive.

Une fois dorés, les retirer du feu.

Faire doucement dorer dans la cocotte les oignons puis rajouter les pommes et l'ail hachés, laisser revenir et rajouter les tomates.

Saupoudrer de curry, de muscade râpée puis ajouter la cannelle et quelques gousses de cardamome ouvertes.

Mouiller avec le lait de coco.

Remettre les morceaux de poulet et laisser mijoter à feu doux durant 50 minutes.

Avant de servir, rajouter sel, poivre et jus de citron, curry si besoin.

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