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Gemüsenems im Thermomix

Gemüsenems im Thermomix

TThermomix
Prep10 min
Cook50 min
Low FatLow Calorie
Cuisine: French

In den lebhaften Straßen Vietnams geboren, sind Nems – oder „Cha Gio“ – viel mehr als nur eine knusprige Speise. Ursprünglich wurden sie zu großen Festen zubereitet, als Symbol für Gemeinschaft und Geselligkeit, sorgfältig gerollt um eine aromatische Mischung aus Fleisch, frischen Kräutern und Gemüse. Heute wird diese Tradition in einer 100 % veganen Version neu erfunden, die ebenso schmackhaft und großzügig ist.

Nutrition per serving
175
Calories
1g
Protein
41.1g
Carbs
1.2g
Fat
by CookAdapt
No rating
Published Jul 12, 2026
Servings
15

Ingredients

  • Karotte
    1 Karotte
  • Rettich
    1 Rettich
  • Zucchini
    1 Zucchini
  • Petersilie
    4 Zweig Petersilie
  • Ras el Hanout
    1 TL Ras el Hanout
  • Currypulver
    1 TL Currypulver
  • Salz
    1 Prise Salz
  • Olivenöl
    1 EL Olivenöl
  • Reisblätter
    15 Reisblätter
T

Thermomix Instructions

Karotte hacken

Die geschälte Karotte in Stücke schneiden und in den Mixtopf geben.

ThermomixChop·Speed 6·10s

Rettich hacken

Den geschälten Rettich in Stücke schneiden und hinzufügen.

ThermomixChop·Speed 6·10s

Zucchini hacken

Die gewaschene Zucchini in Stücke schneiden und hinzufügen.

ThermomixChop·Speed 6·10s

Petersilie hacken

Frische Petersilienstiele hinzufügen.

ThermomixChop·Speed 7·3s

Gemüse mischen

Das gehackte Gemüse vermengen.

ThermomixMix·Speed 6·10s

Gewürze hinzufügen

Ras el Hanout, Currypulver und Salz hinzufügen.

ThermomixMix·Speed 3·5s

Öl hinzufügen

Olivenöl hinzufügen.

ThermomixMix·Speed 3·5s

Füllung kochen

Das Gemüse- und Gewürzgemisch kochen.

ThermomixCook·100°C·Speed 1·15 min reverse

Füllung umfüllen

Die Füllung in eine Schüssel umfüllen und abkühlen lassen.

15 min

Reisblätter vorbereiten

Die Reisblätter auf die Arbeitsfläche legen.

Reisblätter erweichen

Jedes Reisblatt in warmem Wasser erweichen und vorsichtig auf die Arbeitsfläche legen.

Nems füllen und rollen

Die Füllung am unteren Rand jedes Blattes platzieren, dabei einen Rand lassen, die Seiten einklappen und fest aufrollen.

Backblech vorbereiten

Die Nems auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech legen und mit Öl bestreichen.

Backofen vorheizen

Den Ofen auf 200 °C vorheizen.

200°C · 10 min

Nems backen

Die Nems im Ofen backen.

200°C · 20 min

Servieren

Die Nems heiß servieren.

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Gemüsenems im Thermomix