Back to community

مرقوق الملفوف الأخضر

مرقوق الملفوف الأخضر

CCookeo

Low FatLow CarbLow Calorie

Cuisine: French

Nutrition per serving

71

Calories

2.6g

Protein

16.7g

Carbs

0.3g

Fat

by CookAdapt

Published Jul 12, 2026

Servings

4

Ingredients

1 ملفوف أخضر
4 جزر
1 بصل
2 نقانق مونتبليارد
4 نقانق ستراسبورغ
4 بطاطس
100 غ لحم مقدد مقطع
50 سل مرق دجاج

C

Cookeo Instructions

قطع الملفوف إلى أرباع، اغسله واغليه لمدة 3 إلى 4 دقائق في قدر من الماء المغلي.

فرم البصل، وقشر الجزر وقطعه إلى شرائح سميكة، وقطع البطاطس إلى أرباع.

باستخدام وضع التحمير، قم بتحمير البصل، واللحم المقدد، والنقانق (بعد تثقيبها) لمدة 3 إلى 5 دقائق. ثم احتفظ بالنقانق جانبًا.

CookeoBrown

ضع جميع المكونات في القدر باستثناء البطاطس ونقانق ستراسبورغ، وصب مرق الدجاج، واطبخ بسرعة لمدة 10 دقائق.

CookeoPressure Cook·10 min·Pressure: High·Quick release

عند الانتهاء، أضف البطاطس ونقانق ستراسبورغ إلى القدر، وأعد الطهي بسرعة لمدة 10 دقائق. شهية طيبة!

CookeoPressure Cook·10 min·Pressure: High·Quick release

Save this recipe to adjust servings, swap ingredients, or cook it step by step.

Please sign in to save this recipe.

Cook this hands-free with step-by-step guidance — get the free CookAdapt app

Download on the

مرقوق الملفوف الأخضر