مهروس الجزر

CCookeo

Low Calorie

Nutrition per serving

258

Calories

3.8g

Protein

28.9g

Carbs

16.1g

Fat

by CookAdapt

Published Jul 12, 2026

Servings

Ingredients

قشر الجزر وقطعه إلى شرائح وضعه في وعاء. نفس الشيء، قشر وشرّح الشويلتين وضعهما في وعاء آخر.

بمجرد انتهاء تسخين الكوكيو، ضع 40 جم من الزبدة ثم الشويلتين المفرومتين.

CookeoReheat

أضف مكعب المرق المفتت والجزر المقطع إلى شرائح وحرك لمدة دقيقتين.

أضف 12 سل من الماء (يمكنك تعديل الكمية حسب القوام الذي تريده) وابدأ الطهي بالضغط.

CookeoPressure Cook·Pressure: High·Quick release

أضف 15 سل من الكريمة، الملح والفلفل واتركه يطبخ لبضع دقائق مع التحريك بين الحين والآخر للتقليل.

CookeoSimmer

اخلط حتى يصبح ناعمًا، وهو جاهز! يمكنك تتبيل المهروس ببعض بذور الحنطة السوداء المحمصة!

Save this recipe to adjust servings, swap ingredients, or cook it step by step.

Cook this hands-free with step-by-step guidance — get the free CookAdapt app