Rote Linsensuppe mit Kürbis

Name: Rote Linsensuppe mit Kürbis
Yield: 6 servings
Ingredients: 200g Rote Linsen; 1 Zwiebel fein gehackt (tiefgekühlt); 1 TL Kreuzkümmel; 1 TL Koriander; 1 TL Paprika; 500g Kürbis in Würfeln (tiefgekühlt); 125cl Gemüsebrühe

CCookeo

Low FatLow Calorie

Nutrition per serving

252

Calories

14.5g

Protein

43.2g

Carbs

4.9g

Fat

by CookAdapt

Published Jul 12, 2026

Servings

Ingredients

200 g rote Linsen
1 Zwiebel
1 TL Kreuzkümmel
1 TL Koriander
1 TL Paprika
500 g Kürbis in Würfeln (tiefgekühlt)
125 cl Gemüsebrühe

Cookeo Instructions

Zutaten vorbereiten und schneiden

Zwiebel anbraten, bis sie glasig ist, dann den Kürbis hinzufügen. 5 Minuten anbraten, bis sie goldbraun sind.

CookeoBrown·5 min

Linsen abspülen und mit den Gewürzen und der Brühe hinzufügen. Unter Druck 15 Minuten kochen.

CookeoPressure Cook·15 min·Pressure: High·Quick release

Am Ende der Kochzeit die Suppe pürieren. Servieren und dazu haben wir Naan gereicht.

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