Soupe lentilles corail et potiron

Name: Soupe lentilles corail et potiron
Yield: 6 servings
Ingredients: 200g Lentilles corail; 1 Oignon émincé (surgelé); 1càc Cumin; 1càc Coriandre; 1càc Paprika; 500g Potiron en cube (surgelé); 125cl Bouillon de légumes

CCookeo

Low FatLow Calorie

Nutrition per serving

252

Calories

14.5g

Protein

43.2g

Carbs

4.9g

Fat

by CookAdapt

Published Jul 12, 2026

Servings

Ingredients

200 g lentilles corail
1 oignon
1 càc cumin
1 càc coriandre
1 càc paprika
500 g Potiron en cube (surgelé)
125 cl Bouillon de légumes

Cookeo Instructions

Préparer et couper les ingrédients

Faire revenir l’oignon jusqu’à ce qu’il devienne translucide puis ajouter le potiron. Faites dorer 5 minutes

CookeoBrown·5 min

Rincer les lentilles et les ajouter avec les épices et le bouillon. Lancée la cuisson sous pression pour 15 minutes.

CookeoPressure Cook·15 min·Pressure: High·Quick release

A la fin de la cuisson mixer la soupe. Déguster et nous l’avons servi avec un naan.

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