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Velouté d’épinards au thermomix

Velouté d’épinards au thermomix

TThermomix
Prep10 min
Cook24 min
Low Calorie
Cuisine: French

Ce velouté d’épinards, c’est exactement le genre de soupe qu’on a envie de se faire quand il pleut des cordes dehors et qu’on rêve juste d’un bol fumant et d’un plaid. Rien de compliqué : un fond de poireau et d’ail doucement revenu dans un peu de beurre, quelques dés de pomme de terre pour le velouté, une grosse poignée d’épinards frais qui tombent dans le bol en fin de cuisson et… le petit secret qui change tout : une belle rasade de parmesan râpé maison (deux secondes au Thermomix et c’est fait) qu’on rajoute juste avant de mixer. Ça donne une crème toute douce, d’un vert profond, avec ce petit goût de fromage qui fond en bouche et qui rend le tout carrément réconfortant. Une lichette de crème fraîche à la fin, un tour de moulin à poivre, et voilà. Le Thermomix fait tout le boulot sans que vous ayez à surveiller : il cuit, il mixe, il rend la texture parfaite, sans un seul grumeau. Dix minutes de préparation, vingt minutes de cuisson, et vous avez une soupe qui a l’air sortie d’un resto mais qui coûte trois fois rien. On le sert brûlant, avec encore un peu plus de parmesan par-dessus pour les gourmands, ou juste comme ça, nature. Accompagné d’une tartine beurrée ou de croûtons, c’est le dîner parfait quand on n’a pas envie de se prendre la tête. Et le lendemain il est encore meilleur après l'avoir réchauffé doucement. Prêt à mettre quelques épinards dans le bol et à laisser la magie opérer ? 😊

Nutrition per serving
365
Calories
14.5g
Protein
56.4g
Carbs
14.4g
Fat
by CookAdapt
No rating
Published Jul 12, 2026
Servings
4

Ingredients

  • parmesan
    50 g parmesan
  • poireau
    80 g poireau
  • beurre
    30 g beurre
  • eau
    650 g eau
  • sel
    ½ tsp sel
  • poivre
    2 pinch poivre
  • 1 Gousse d'ail
  • 250 g Pommes de terre
  • 140 g Épinards frais
  • 50 g Crème fraîche liquide
  • 1 Cube de bouillon de légumes
T

Thermomix Instructions

Mettre 50 grammes de parmesan coupés en morceaux dans le bol du Thermomix.

Ajoutez le couvercle avec le gobelet doseur

Pulvériser 8 sec/vitesse 10.

ThermomixBlend·Speed 10·8s

Transvaser dans un récipient et réserver.

Add to the bowl5–6

  • 80 grammes Poireaux
  • 1 Gousse d'ail

Ajoutez le couvercle avec le gobelet doseur

Mélanger 5 sec/vitesse 5.

ThermomixMix·Speed 5·5s

Racler les parois du bol avec la spatule

Ajouter 30 grammes de beurre coupés en morceaux dans le bol du Thermomix.

Ajoutez le couvercle avec le gobelet doseur

Rissoler 3 min/120°C/vitesse 1.

ThermomixSauté·120°C·Speed 1·3 min

Add to the bowl13–15

  • 250 grammes Pommes de terre
  • 650 grammes Eau
  • 1 Cube de bouillon de légumes

Ajoutez le couvercle avec le gobelet doseur

Cuire 10 min/100°C/vitesse 1.

ThermomixCook·100°C·Speed 1·10 min

Ajouter 140 grammes d'épinards frais dans le bol du Thermomix.

Ajoutez le couvercle avec le gobelet doseur

Cuire 10 min/100°C/vitesse 1.

ThermomixCook·100°C·Speed 1·10 min

Add to the bowl21–24

  • grammes Parmesan
  • 50 grammes Crème fraîche liquide
  • 0.5 cuillère à café Sel
  • 2 pincées Poivre

Ajoutez le couvercle avec le gobelet doseur

Mélanger 1 min/vitesse 4Augmentez progressivement la vitesse .

ThermomixMix·Speed 4·1 min

Servir immédiatement.

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