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Gaspacho di melone con menta al thermomix

Gaspacho di melone con menta al thermomix

TThermomix
Prep15 min
Cook1 min
Low FatLow Calorie
Cuisine: French

Desideri freschezza, leggerezza e un tocco di audacia? Il gaspacho di melone alla menta soddisfa tutte le aspettative. Sebbene il gaspacho tradizionale provenga dall'Andalusia, dove originariamente era una zuppa fredda di pane, acqua, olio d'oliva e aceto — molto prima che il pomodoro diventasse il suo protagonista — questa versione rivisitata si concede un ampio spazio a un contrasto dolce-salato che funziona meravigliosamente sotto il sole estivo.

Nutrition per serving
149
Calories
4.9g
Protein
31.1g
Carbs
3.8g
Fat
by CookAdapt
No rating
Published Jul 12, 2026
Servings
6

Ingredients

  • melone
    1000 g melone
  • pomodoro
    2 pomodoro
  • cetriolo
    1 cetriolo
  • olio d'oliva
    1 cucchiaio olio d'oliva
  • aceto balsamico
    1 cucchiaino aceto balsamico
  • menta
    30 foglia menta
  • sale
    1 pizzico sale
  • pepe
    1 pizzico pepe
T

Thermomix Instructions

Preparare il melone

Taglia il melone a pezzi e sbuccialo.

Preparare i pomodori

Taglia i pomodori a pezzi.

Preparare il cetriolo

Sbuccia il cetriolo e taglialo a pezzi.

Aggiungere il melone

Metti il melone preparato nel boccale.

ThermomixMix·Speed 1

Aggiungere i pomodori

Aggiungi i pomodori preparati.

ThermomixMix·Speed 1

Aggiungere il cetriolo

Aggiungi il cetriolo preparato.

ThermomixMix·Speed 1

Aggiungere l'olio d'oliva

Versa l'olio d'oliva.

ThermomixMix·Speed 1

Aggiungere l'aceto

Versa l'aceto balsamico.

ThermomixMix·Speed 1

Aggiungere la menta

Aggiungi le foglie di menta fresca.

ThermomixMix·Speed 1

Aggiungere sale e pepe

Aggiungi sale e pepe secondo i tuoi gusti.

ThermomixMix·Speed 1

Frullare il gaspacho

Chiudi il coperchio con il misurino e frulla fino a ottenere la consistenza desiderata.

ThermomixBlend·Speed 10·1m 30s

Raffreddare e servire

Versa il gaspacho in ciotole, raffredda in frigorifero e servi freddo con crostini se desiderato.

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