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Gaspacho pastèque menthe au thermomix

Gaspacho pastèque menthe au thermomix

TThermomix
Prep15 min
Cook1 min
Low FatLow Calorie
Cuisine: French

Envie de fraîcheur, de légèreté, et d’un brin d’audace ? Le gaspacho de pastèque à la menthe coche toutes les cases. Si le gaspacho traditionnel nous vient d’Andalousie, où il était à l’origine une soupe froide de pain, d’eau, d’huile d’olive et de vinaigre — bien avant que la tomate n’en devienne la star — cette version revisitée s’autorise un grand écart sucré-salé qui fait merveille sous le soleil d’été.

Nutrition per serving
149
Calories
4.9g
Protein
31.1g
Carbs
3.8g
Fat
by CookAdapt
No rating
Published Jul 12, 2026
Servings
6

Ingredients

  • pastèque
    1000 g pastèque
  • tomate
    2 tomate
  • concombre
    1 concombre
  • huile d'olive
    1 tbsp huile d'olive
  • vinaigre balsamique
    1 tsp vinaigre balsamique
  • menthe
    30 leaf menthe
  • sel
    1 pinch sel
  • poivre
    1 pinch poivre
T

Thermomix Instructions

Préparer la pastèque

Coupez la pastèque en morceaux et épluchez-la.

Préparer les tomates

Coupez les tomates en morceaux.

Préparer le concombre

Épluchez le concombre et coupez-le en morceaux.

Ajouter la pastèque

Mettez la pastèque préparée dans le bol.

ThermomixMix·Speed 1

Ajouter les tomates

Ajoutez les tomates préparées.

ThermomixMix·Speed 1

Ajouter le concombre

Ajoutez le concombre préparé.

ThermomixMix·Speed 1

Ajouter l'huile d'olive

Versez l'huile d'olive.

ThermomixMix·Speed 1

Ajouter le vinaigre

Versez le vinaigre balsamique.

ThermomixMix·Speed 1

Ajouter la menthe

Ajoutez les feuilles de menthe fraîche.

ThermomixMix·Speed 1

Ajouter sel et poivre

Ajoutez le sel et le poivre selon vos préférences.

ThermomixMix·Speed 1

Mixer le gaspacho

Fermez le couvercle avec le gobelet doseur et mixez jusqu'à obtenir la consistance désirée.

ThermomixBlend·Speed 10·1m 30s

Refroidir et servir

Versez le gaspacho dans des bols, refroidissez au réfrigérateur et servez froid avec des croutons si désiré.

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