Mafé poulet

Name: Mafé poulet
Yield: 4 servings
Cuisine: Other
Ingredients: 1 Patate douce; 4 Carottes; 2càc Paprika; 2pincée Sel; 1pincée Poivre; 500g Filet de poulet; 300ml Bouillon volaille; 1 Oignon jaune; 1càc Gingembre poudre; 70g Concentré de tomates; 2càs Beurre de cacahuète; 1càs Huile

CCookeo

Low FatLow Calorie

Cuisine: Other

Nutrition per serving

150

Calories

5.3g

Protein

35.2g

Carbs

2.6g

Fat

by CookAdapt

Published Jul 12, 2026

Servings

Ingredients

1 patate douce
4 carotte
2 càc paprika
2 pinch sel
1 pinch poivre
500 g Filet de poulet
300 ml Bouillon volaille
1 Oignon jaune
1 càc Gingembre poudre
70 g Concentré de tomates
2 càs Beurre de cacahuète
1 càs Huile

Cookeo Instructions

Faites rissoler dans un peu d huile l oignon et les morceaux de poulet coupés en morceaux pendant 3min puis ajouter le paprika et le gingembre et mélanger

CookeoBrown

Mettre les carottes et patate douce coupées en morceaux puis ajouter le concentré de tomate et le bouillon de volaille, le sel et le poivre et mettre en cuisson sous pression 12min

CookeoPressure Cook·12 min·Pressure: High·Quick release

Ajouter 2 cuillères à soupe de beurre de cacahuète et lancer le mode mijotage pour 4 minutes.

CookeoSimmer·4 min

Déguster chaud avec du riz ou autre céréale.

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