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Tabule no Thermomix
TThermomix
Prep10 min
Cook30 min
Low FatLow Calorie
Cuisine: MediterraneanNo verão, aqui em casa, só existe tabule ou nada. Super fresco, cítrico, cheio de ervas que cheiram bem, e sacia sem pesar. Fazemos uma tigela grande no fim de semana, e aí vamos beliscando durante a semana: com grelhados, falafel, ou só assim, quando estamos com preguiça. O Thermomix mudou tudo: não precisa mais passar 30 minutos picando salsinha à mão (meus dedos cheiravam a erva por horas antes). Alguns segundos e fica perfeito, sem precisar de purê de ervas.
Nutrition per serving
313
Calories
8g
Protein
50.2g
Carbs
9.1g
Fat
by CookAdapt
No rating
Published Jul 12, 2026Servings
6
Ingredients
50 g azeite de oliva
50 g água
1 colher de chá sal
4 colher de sopa suco de limão
10 folha hortelã
1 pimentão vermelho
4 tomate
1 pepino- 300 g quinoa de sêmola média
- 1 cebola amarela
- 20 g passas
T
Thermomix Instructions
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