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Salade César au poulet à ma façon

Salade César au poulet à ma façon

Prep15 min
Cook10 min
Low CarbLow Calorie
Cuisine: French

escalope de poulet, salade, tomate, lardons, emmental, baguette, épices à couscous, huile d'olive, vinaigre, poivre, sel, herbes de Provence

Nutrition per serving
178
Calories
0.5g
Protein
2.5g
Carbs
18.9g
Fat
by CookAdapt
No rating
Published Jul 12, 2026
Servings
4

Ingredients

  • tomate
    2 tomate
  • huile d'olive
    5 tbsp huile d'olive
  • vinaigre
    2 tbsp vinaigre
  • poivre
    poivre
  • sel
    sel
  • 3 escalopes de poulet
  • 1 pkg salade type mesclun
  • 1 barquette lardons allumettes
  • 75 g emmental ou gruyère
  • 1 1/3 baguette baguette de pain
  • 2 tbsp épices à couscous ou curry
  • herbes de Provence
K

Instructions

Saupoudrez les escalopes de poulet d'épices à couscous ou curry et les faire cuire à la poêle avec une noix de beurre.

Lorsqu'elles sont dorées, les sortir et les découper en lamelles puis les remettre à la poêle pour finir la cuisson. Réserver.

Faire dorer les lardons dans une poêle sans ajout de graisse.

Réserver.

Découper le pain en petits croûtons et les faire revenir à la poêle avec un peu de beurre.

Remuer pour qu'ils ne noircissent pas.

mettre de coté.

Tailler en dés les tomates et l'emmental.

Préparer la vinaigrette en mélangeant dans un bol sel, poivre.

herbes de Provence, huile et vinaigre.

Dresser les assiettes en disposant d'abord la salade. Ajouter les dés de tomates, lardons et emmental.

Pour finir, disposer joliment les lamelles de poulet.

Assaisonner juste avant de servir avec la vinaigrette.

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