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Tajine di pollo alla marocchina

Tajine di pollo alla marocchina

Prep40 min
Cook45 min
High ProteinLow FatLow Calorie
Cuisine: Moroccan

coscia di pollo, cipolla, aglio, pomodori pelati, paprika, miscela di 4 spezie, cannella, cumino, zafferano, zenzero, ceci, acqua, limone, miele, uvetta, pepe, sale

Nutrition per serving
292
Calories
35.2g
Protein
27.8g
Carbs
5g
Fat
by CookAdaptPublished Jul 12, 2026
Servings
4

Ingredients

  • cipolla
    1 cipolla
  • pomodoro
    1 pomodoro
  • paprika
    1 cucchiaino paprika
  • cannella
    1 cucchiaino cannella
  • cumino
    1 cucchiaino cumino
  • zafferano
    1 cucchiaino zafferano
  • zenzero
    ½ cucchiaino zenzero
  • limone
    1 limone
  • miele
    3 cucchiaio miele
  • sale
    sale
  • 4 cosce di pollo
  • 2 spicchi d'aglio
  • 1 cucchiaino miscela 4 spezie
  • 1 piccola scatola ceci
  • 1 acqua acqua bollente con cubetti OR
  • 100 g uvetta
  • pepe e tabasco
K

Instructions

In una ciotola, mescolare le spezie e gli spicchi d'aglio.

In un'altra ciotola, mescolare i cubetti di pomodoro, limone e miele.

Rimuovere la pelle dal pollo e rosolarlo in una pentola ben calda con un po' di olio d'oliva.

Quando il pollo è ben dorato, rimuoverlo dalla pentola e sostituirlo con la cipolla, aggiungendo un po' di olio d'oliva se necessario.

Appena le cipolle iniziano a dorarsi, aggiungere le cosce di pollo, la miscela di spezie, quella di pomodoro, limone e miele, e versare con il brodo fino a coprire bene le cosce.

Poi, aggiungere l'uvetta e i ceci, salare, pepare e eventualmente aggiungere tabasco.

Quando inizia a bollire, abbassare la fiamma e lasciare sobbollire per circa 45 minuti. È ancora più buono se accompagnato da semola fine.

Buon appetito.

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Tajine di pollo alla marocchina